Սրտի համար ամենավտանգավոր հինգ մթերքը. 1in.am

Գիտնականները համարում են, որ սրտանոթային հիվանդությունների առաջատար դառնալու պատճառը ո'չ միայն սթրեսներն են, այլև սնվելու ոճի փոփոխությունը։ Հատկապես սննդակարգում «ծպտված» ճարպեր պարունակող մթերքի մեծ քանակության գերակշռումը։

Ի դեպ, թանկ սնվելը չի նշանակում` օգտակար։ Մյունխենի համալսարանի սրտաբանության ամբիոնի հետազոտողները նշել են սրտի և անոթների համար իսկապես վտանգավոր հինգ մթերքը.

1. Մոդիֆիկացված ճարպեր և իրենց բաղադրության մեջ մարգարին պարունակող բոլոր ուտելիքները, կաթնահունց թխվածքաբլիթները, սերուցքով տորթերը,
2. ապխտած և կիսաապխտած երշիկները,
3. ձկնկիթը՝ կարմիր և սև,
4. շամպայնը և փրփրուն գինիները,
5. գարեջուրը. օրական 0,5 լիտրից ավելի՝ տղամարդկանց և 0,33՝ կանանց համար։
   
   

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ